Construisez sereinement votre espace intérieur, apportez de la magie dans vos relations !

Avr
30
mar
Gym et méditation à l’Ecole-club Migros Lausanne @ Ecole-club Migros Lausanne
Avr 30 @ 18 h 00 min – 19 h 00 min
Gym et méditation à l'Ecole-club Migros Lausanne @ Ecole-club Migros Lausanne

Plus d’informations: https://www.ecole-club.ch/Offre/Gym-et-meditation–E_1310300_1475

Du 30.04.2019 – 02.07.2019: Les mardis de 18h00 à 19h00, total 12 période(s) de 50 min.

Description

« Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie de l’habiter » (proverbe chinois)
Ecouter son corps permet d’améliorer son équilibre intérieur. Le corps exprime des émotions souvent réprimées. Elles peuvent se manifester par des douleurs ou des dysfonctionnements.
Faire sortir les tensions et les émotions retenues et un puissant propulseur d´énergie. Grace à des exercices adéquats vous pourrez remettre en route et harmoniser votre énergie, aider à baisser le stress et réduire les tensions musculaires.
Une technique active et consciente englobe tout l’être : le physique, le mental, l’émotionnel et le spirituel, en travaillant sur sa respiration, sur le développement progressif de la musculation (particulièrement du dos et du ventre), sur les articulations, sur l’endurance.

Contenu

  • Relaxation
  • Travail sur les articulations
  • Travail sur la respiration
  • Travail musculaire et d’endurance
  • Méditation
  • Stretching
  • Harmonisation des chakras

Objectifs d’apprentissage

A l’issue du cours, vous connaîtrez plusieurs enchaînement que vous pouvez entraîner chez vous quotidiennement.

  • Améliorer son potentiel de santé et son équilibre intérieur par des exercices
  • Se détendre, se muscler, exercer son endurance et sa respiration
  • Augmenter son énergie
  • Contacter les énergies féminine et masculine au fond de soi
Mai
3
ven
Gym et méditation à l’Ecole-club Migros Lausanne @ Ecole-club Migros Lausanne
Mai 3 @ 11 h 30 min – 12 h 30 min
Gym et méditation à l'Ecole-club Migros Lausanne @ Ecole-club Migros Lausanne

Plus d’informations: https://www.ecole-club.ch/Offre/Gym-et-meditation-Rabais-20–E_1284363_1475

Les vendredis de 11h25 à 12h25, 11 leçons de 50 min

Description

« Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie de l’habiter » (proverbe chinois)
Ecouter son corps permet d’améliorer son équilibre intérieur. Le corps exprime des émotions souvent réprimées. Elles peuvent se manifester par des douleurs ou des dysfonctionnements.
Faire sortir les tensions et les émotions retenues et un puissant propulseur d´énergie. Grace à des exercices adéquats vous pourrez remettre en route et harmoniser votre énergie, aider à baisser le stress et réduire les tensions musculaires.
Une technique active et consciente englobe tout l’être : le physique, le mental, l’émotionnel et le spirituel, en travaillant sur sa respiration, sur le développement progressif de la musculation (particulièrement du dos et du ventre), sur les articulations, sur l’endurance.

Contenu

  • Relaxation
  • Travail sur les articulations
  • Travail sur la respiration
  • Travail musculaire et d’endurance
  • Méditation
  • Stretching
  • Harmonisation des chakras

Objectifs d’apprentissage

A l’issue du cours, vous connaîtrez plusieurs enchaînement que vous pouvez entraîner chez vous quotidiennement.

  • Améliorer son potentiel de santé et son équilibre intérieur par des exercices
  • Se détendre, se muscler, exercer son endurance et sa respiration
  • Augmenter son énergie
  • Contacter les énergies féminine et masculine au fond de soi
Mai
7
mar
Gym et méditation à l’Ecole-club Migros Lausanne @ Ecole-club Migros Lausanne
Mai 7 @ 18 h 00 min – 19 h 00 min
Gym et méditation à l'Ecole-club Migros Lausanne @ Ecole-club Migros Lausanne

Plus d’informations: https://www.ecole-club.ch/Offre/Gym-et-meditation–E_1310300_1475

Du 30.04.2019 – 02.07.2019: Les mardis de 18h00 à 19h00, total 12 période(s) de 50 min.

Description

« Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie de l’habiter » (proverbe chinois)
Ecouter son corps permet d’améliorer son équilibre intérieur. Le corps exprime des émotions souvent réprimées. Elles peuvent se manifester par des douleurs ou des dysfonctionnements.
Faire sortir les tensions et les émotions retenues et un puissant propulseur d´énergie. Grace à des exercices adéquats vous pourrez remettre en route et harmoniser votre énergie, aider à baisser le stress et réduire les tensions musculaires.
Une technique active et consciente englobe tout l’être : le physique, le mental, l’émotionnel et le spirituel, en travaillant sur sa respiration, sur le développement progressif de la musculation (particulièrement du dos et du ventre), sur les articulations, sur l’endurance.

Contenu

  • Relaxation
  • Travail sur les articulations
  • Travail sur la respiration
  • Travail musculaire et d’endurance
  • Méditation
  • Stretching
  • Harmonisation des chakras

Objectifs d’apprentissage

A l’issue du cours, vous connaîtrez plusieurs enchaînement que vous pouvez entraîner chez vous quotidiennement.

  • Améliorer son potentiel de santé et son équilibre intérieur par des exercices
  • Se détendre, se muscler, exercer son endurance et sa respiration
  • Augmenter son énergie
  • Contacter les énergies féminine et masculine au fond de soi
Mai
10
ven
Gym et méditation à l’Ecole-club Migros Lausanne @ Ecole-club Migros Lausanne
Mai 10 @ 11 h 30 min – 12 h 30 min
Gym et méditation à l'Ecole-club Migros Lausanne @ Ecole-club Migros Lausanne

Plus d’informations: https://www.ecole-club.ch/Offre/Gym-et-meditation-Rabais-20–E_1284363_1475

Les vendredis de 11h25 à 12h25, 11 leçons de 50 min

Description

« Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie de l’habiter » (proverbe chinois)
Ecouter son corps permet d’améliorer son équilibre intérieur. Le corps exprime des émotions souvent réprimées. Elles peuvent se manifester par des douleurs ou des dysfonctionnements.
Faire sortir les tensions et les émotions retenues et un puissant propulseur d´énergie. Grace à des exercices adéquats vous pourrez remettre en route et harmoniser votre énergie, aider à baisser le stress et réduire les tensions musculaires.
Une technique active et consciente englobe tout l’être : le physique, le mental, l’émotionnel et le spirituel, en travaillant sur sa respiration, sur le développement progressif de la musculation (particulièrement du dos et du ventre), sur les articulations, sur l’endurance.

Contenu

  • Relaxation
  • Travail sur les articulations
  • Travail sur la respiration
  • Travail musculaire et d’endurance
  • Méditation
  • Stretching
  • Harmonisation des chakras

Objectifs d’apprentissage

A l’issue du cours, vous connaîtrez plusieurs enchaînement que vous pouvez entraîner chez vous quotidiennement.

  • Améliorer son potentiel de santé et son équilibre intérieur par des exercices
  • Se détendre, se muscler, exercer son endurance et sa respiration
  • Augmenter son énergie
  • Contacter les énergies féminine et masculine au fond de soi
Mai
13
lun
Rendez-vous de partage et cercle de discussion pour parents et futurs parents
Mai 13 @ 20 h 00 min – 21 h 30 min
Rendez-vous de partage et cercle de discussion  pour parents et futurs parents

Une fois par mois les lundis de 20h à 21h30

Annonce de participation par téléphone / sms / e-mail 

Mai
17
ven
Gym et méditation à l’Ecole-club Migros Lausanne @ Ecole-club Migros Lausanne
Mai 17 @ 11 h 30 min – 12 h 30 min
Gym et méditation à l'Ecole-club Migros Lausanne @ Ecole-club Migros Lausanne

Plus d’informations: https://www.ecole-club.ch/Offre/Gym-et-meditation-Rabais-20–E_1284363_1475

Les vendredis de 11h25 à 12h25, 11 leçons de 50 min

Description

« Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie de l’habiter » (proverbe chinois)
Ecouter son corps permet d’améliorer son équilibre intérieur. Le corps exprime des émotions souvent réprimées. Elles peuvent se manifester par des douleurs ou des dysfonctionnements.
Faire sortir les tensions et les émotions retenues et un puissant propulseur d´énergie. Grace à des exercices adéquats vous pourrez remettre en route et harmoniser votre énergie, aider à baisser le stress et réduire les tensions musculaires.
Une technique active et consciente englobe tout l’être : le physique, le mental, l’émotionnel et le spirituel, en travaillant sur sa respiration, sur le développement progressif de la musculation (particulièrement du dos et du ventre), sur les articulations, sur l’endurance.

Contenu

  • Relaxation
  • Travail sur les articulations
  • Travail sur la respiration
  • Travail musculaire et d’endurance
  • Méditation
  • Stretching
  • Harmonisation des chakras

Objectifs d’apprentissage

A l’issue du cours, vous connaîtrez plusieurs enchaînement que vous pouvez entraîner chez vous quotidiennement.

  • Améliorer son potentiel de santé et son équilibre intérieur par des exercices
  • Se détendre, se muscler, exercer son endurance et sa respiration
  • Augmenter son énergie
  • Contacter les énergies féminine et masculine au fond de soi
Juin
3
lun
Rendez-vous de partage et cercle de discussion pour parents et futurs parents
Juin 3 @ 20 h 00 min – 21 h 30 min
Rendez-vous de partage et cercle de discussion  pour parents et futurs parents

Une fois par mois les lundis de 20h à 21h30

Annonce de participation par téléphone / sms / e-mail 

Juil
1
lun
Rendez-vous de partage et cercle de discussion pour parents et futurs parents
Juil 1 @ 20 h 00 min – 21 h 30 min
Rendez-vous de partage et cercle de discussion  pour parents et futurs parents

Une fois par mois les lundis de 20h à 21h30

Annonce de participation par téléphone / sms / e-mail 

Sep
2
lun
Rendez-vous de partage et cercle de discussion pour parents et futurs parents
Sep 2 @ 20 h 00 min – 21 h 30 min
Rendez-vous de partage et cercle de discussion  pour parents et futurs parents

Une fois par mois les lundis de 20h à 21h30

Annonce de participation par téléphone / sms / e-mail 

Sep
30
lun
Rendez-vous de partage et cercle de discussion pour parents et futurs parents
Sep 30 @ 20 h 00 min – 21 h 30 min
Rendez-vous de partage et cercle de discussion  pour parents et futurs parents

Une fois par mois les lundis de 20h à 21h30

Annonce de participation par téléphone / sms / e-mail